Tujuh Fakta Mengejutkan Dari Kegemukan
Makan
adalah suatu keharusan bagi manusia. Dimana makanan akan memenuhi zat gizi yang
diperlukan bagi tubuh. Tapi, di masyarakat kita saat ini makanan bukan hanya
sebagai pemenuhan akan kebutuhan hidup, tapi lebih condong sebagai ‘pemuas’ nafsu
diri. Dan tentu saja ini dapat meningkatkan tingkat obesitas di dunia.
Berbagai
program mencoba untuk meningkatkan kesadaran dimasyarakat akan bahayanya
obesitas atau kegemukan pada manusia, tapi tingkat obesitas tetap juga tidak turun.
Namun, bukan berarti obesitas muncul
hanya karena makan berlebihan. Banyak faktor lain juga dapat berperan di
dalamnya.
Jika
tren ini berlanjut, bukan tidak mungkin tingkat kematian akan meningkat drastis
dikarenakan obesitas. Karena seperti kita tahu, obesitas memainkan peranan
penting dalam munculnya berbagai penyakit mematikan di dunia, seperti: penyakit
diabetes, stroke hingga penyakit jantung.
Anda
penasaran dengan obesitas ini? Berikut beberapa
fakta mengejutkan tentang obesitas:
Fakta Pertama:
Sebuah
penelitian mengatakan bahwa 78% dari orang gemuk makan di luar rumah. Hal ini
tentu saja sesuai dengan beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa makanan ‘rumahan’ lebih sehat dari pada makanan diluar rumah,
seperti: kafe, warung kaki lima bahkan hingga restoran bintang lima.
Fakta Kedua
Sebuah
studi mengungkapkan bahwa diet ayah dapat mempengaruhi kebiasaan makan dan
kesehatan pada bayi. Itulah sebabnya mengonsumsi makanan sehat sebelum konsepsi
sangat disarankan.
Fakta Ketiga:
Sebuah
penelitian membuktikan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan obesitas. Jika Anda
tidur sangat kurang selama seminggu, Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan
setidaknya kenaikan berat badan sekitar 1-2 pound!
Fakta Keempat:
Statistik
menunjukkan bahwa jumlah orang mati di dunia ini karena obesitas jauh lebih
tinggi daripada orang-orang yang mati karena kekurangan makanan.
Fakta Kelima:
Pada
negara-negara maju, hanya orang-orang yang tidak berpendidikan mengalami
obesitas karena kurangnya kesadaran. Tapi di negara-negara berkembang, justru
sebaliknya, orang berpendidikan dan berpenghasilan cukuplah yang cenderung
mengalami kegemukan, sedangkan orang yang tidak berpendidikan dan miskin menderita
masalah gizi buruk.
Fakta Keenam:
Jika
Anda seorang pemakan daging maka ini mungkin mengejutkan Anda. Ayam yang
tersedia di pasaran saat ini dikatakan mengandung kadar tinggi lemak (hampir
250% lebih dari kandungan lemak dalam ayam 3-4 dekade lalu).
Fakta Ketujuh:
Studi
lain mengklaim bahwa orang yang mengkonsumsi burger, keripik dan minuman manis
perlu berjalan selama hampir 5 jam di stretch untuk membakar kalori yang ada di
dalam tubuhnya!
Loading...