Membuat Jus Yang Menyehatkan
Anda
rajin mengkonsumsi minuman jus dalam kemasan? Jika ya, mulai sekarang
berhati-hatilah! Karena menurut sebuah penelitian minuman jus kemasan merupakan
racun utama dari obesitas atau orang awan menyebutnya dengan kegemukan!
Anda
kaget? Ya, begitulah hasil sebuah penelitian. Bahkan jus dalam kemasan lebih
buruk dampaknya dibandingkan dengan soda! Mengapa demikian? Kita tahu bersama,
jus dalam kemasan banyak mengandung gula tambahan yang akan menyebabkan
peningkatan gula darah di dalam tubuh. Belum lagi pengawet yang digunakan untuk
mempertahankan/memperpanjang usia jus kemasan, lama kelamaan dikonsumsi akan
menambah dampak buruk dalam tubuh. Ya, salah satu efek buruknya adalah
kegemukan tadi.
Selain
itu, jus dalam kemasan sedikit mengandung serat dibandingkan dengan jus alami.
Tapi jus alami juga kalah baik dengan mengkonsumsi buah secara langsung, karena
jus alami sedikit mengandung serat dibandingkan dengan mengkonsumsi buah secara
langsung. Jadi memakan buah secara langsung lebih baik dari pada di jus,
dikarenakan jumlah seratnya lebih banyak, sehingga memperlancar pencernaan dan
menjaga unsur vitamin di dalamnya.
Sumber gambar: www.merdeka.com |
Jadi
jika Anda ingin sehat, konsumsilah buah secara langsung. Tanpa di jus terlebih
dahulu, apalagi dengan ditambahi dengan
pemanis tambahan, seperti: gula, susu bahkan coklat! Dan yang lebih penting hindari
pembelian jus dalam kemasan, yang akan
merusak tubuh Anda sendiri!
Jadi,
hidup sehat itu gampangkan ... ^^
Loading...