Benarkah Air Es Menyebabkan Kegemukan?
Air
es menyebabkan kegemukan. Itulah pernyataan teman saya, ketika kutanya mengapa
ia selalu menghindari air es menemani makannya. Ketika kutanya lebih lanjut,
apa penyebab air es menyebabkan kegemukan? Dengan lancar ia berkata, bahwa air
es dapat membekukan lemak di dalam tubuh. Sehingga dengan bekunya lemak, maka
massa tubuh akan bertambah.
Lalu,
benarkah air es dapat menyebabkan kegemukan ini? Sebelum menjawab pertanyaan
tadi, mari kita analisis lebih dalam. Pertama: mari kita pikirkan apakah benar
air es dapat membekukan lemak? Jika menilik air es yang masuk ke tubuh kita
pasti kita sepakat air es yang masuk berupa cairan bukan berupa es ‘batu’. Nah,
cairan dingin yang masuk ke dalam tubuh kita tersebut, tidak akan ‘mendinginkan’
atau ‘membekukan’ lemak maupun darah karena tubuh akan menghangatkan air dingin
tersebut. Dimana proses penghangatan ini sendiri dimulai pada saat air es masuk
tenggorokan dan berlanjut ke lambung sehingga ketika air ini berada di usus
halus, air dari es batu seperti air putih dengan suhu normal.
Jadi
intinya air es/dingin tidak akan menggemukkan badan. Tapi, ingat ini hanya air
es/dingin tidak dicampur dengan minuman lain. Hal berbeda akan berlaku jika es
batu/air dingin dicampur dengan sirup, teh manis atau air bersoda. Seperti kita
tahu, air es yang dicampur teh manis akan menyumbang kalori yang cukup tinggi. Apalagi
dicampur sirup, dimana dua sendok sirup mengandung 106 kalori dan bila memakai
satu kaleng soda terdiri dari 140 kalori.
Loading...