Ramuan Alami Yang Ampuh Mengatasi Susah Tidur (Insomnia)
Anda
susah tidur? Ingin meminum obat tidur tapi takut akan efek sampingnya? Tenang.
Ternyata ada bahan alami yang membuat anda teridur dengan pulas. Apa bahan
alami yang dapat membuat kita tidur tersebut? jawabannya adalah: Pala.
Ternyata
pala yang umumnya dikenal sebagai manisan ini mempunyai khasiat yang dapat
membuat seseorang yang susah tidur menjadi terlelap ketika memakannya. Lalu,
bagaimana caranya membuat bahan alami agar kita bisa segera teridur pulas?
Berikut cara alami membuat ramuan yang dapat membuat kita tertidur:
Cara
Pertama membuat ramuan mengatasi insomnia:
Sediakan
bubuk biji pala, lalu campur bubuk biji pala tersebut dengan 1 – 2 tetes air,
lalu oleskan pada kening.
Cara
kedua membuat ramuan mengatasi insomnia:
Sediakan
½ biji pala lalu tumbuk hingga halus. Kemudian seduh menggunakan satu gelas
air. Lalu saat akan diminum beri sedikit madu atau gula batu. Sebaiknya minum
ramuan ini 2x sehari masing-masing 1 gelas.
Demikianlah
cara membuat ramuan agar kita tertidur dengan lelap. Tapi ada baiknya anda
mencari tau akar permasalahan mengapa anda susah untuk tidur. Sehingga ditemukan
pengobatan yang pas untuk keluhan tersebut. Ambil contoh jika akar
permasalahannya karena stress anda dapat mencari cara mengurangi stress anda melalui memecahkan masalah yang menjadi faktor
pencetus stress anda. jika segala cara telah ditempuh tapi tidak berhasil
membuat anda tertidur lelap ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokter
keluarga anda.
Loading...