Tidak Mempunyai Keturunan Diabetes Bukan Berarti Anda Terbebas Dari Penyakit Diabetes! Ini Alasannya...
Banyak
yang berpikir jika tidak memiliki keturunan kencing manis (diabetes melitus)
maka peluang untuk terkena penyakit yang belum bisa disembuhkan itu akan sangat
kecil. Padahal faktanya tidak demikian. Walaupun orang yang mempunyai keturunan
terkena kencing manis berpeluang besar terkena kencing manis lebih besar, tapi
jika ia bisa menerapkan pola sehat maka kemungkinan besar ia akan terbebas dari
penyakit diabetes tersebut.
Hal
sebaliknya juga terjadi walaupun seseorang tidak memiliki riwayat kencing manis
dalam keluarganya, tapi jika ia menerapkan gaya hidup sedentary, maka ia
berpeluang besar untuk terkena penyakit kencing manis ini.
Apa
itu gaya hidup sedentary? Gaya hidup sedentary adalah gaya hidup yang
bermalas-malasan. Aktifitas fisik sedikit tapi banyak mengkomsumsi junk food, fast food serta makanan
berlemak. Dimana pola hidup sedentary ini jauh lebih berpengaruh terhadap
resiko diabetes dibandingkan dengan faktor keturunan. Dan dapat dikatakan, pola
hidup sedentary adalah faktor utama penyebab diabetes, sedangkan keturunan
adalah faktor kedua.
Seiring
dengan meningkatnya pola hidup sedentary di zaman modern ini, maka penderita
penyakit diabetes melitus tipe 2 semakin meningkat. Bahkan hal yang mengejutkan
penderitanya bukan lagi didominasi oleh orang tua tapi usia yang lebih muda
bahkan terjadi juga pada anak-anak!
Jadi
jika Anda berpikir terbebas dari penyakit kencing manis dikarenakan Anda tidak
memiliki riwayat keluarga yang terkena kencing manis, maka Anda SALAH! Anda
tetap berpeluang besar terkena penyakit kencing manis jika gaya hidup Anda
tidak sehat. Oleh karena itu, ada baiknya mulai sekarang biasakan hidup sehat,
dengan cara: menjaga pola makan, rutin berolahraga, istrirahat yang cukup dan
menjauhi stres!
Loading...