Tujuh Penyakit Yang Umumnya Timbul Pada Usia 30-an
Meskipun
banyak orang berpikir bahwa pada usia 30 tahunan adalah fase memulai babak kedua dalam kehidupan, Anda harus
menyiapkan beberapa upaya untuk memasuki fase ini. Tidak hanya perempuan,
tetapi laki-laki juga. Dimana pada usia tiga puluhan kita akan menghadapi
beberapa masalah kesehatan, yang jika diabaikan, akan berakibat buruk di
kemudian hari.
Jika
Anda tidak mengontrol kebiasaan makanan Anda dari sekarang, maka dikemudian
hari kemungkinan besar Anda akan merasakan tingginya tingkat kolesterol yang
akan menyebabkan penyakit seperti tekanan darah tinggi yang ujung-ujungnya
berefek ke penyakit jantung.
Apa
saja masalah kesehatan yang terjadi di usia tiga puluhan? Pada usia 30 tahunan,
ketika tingkat metabolisme melambat, mereka menghadapi beberapa masalah seperti
kenaikan berat badan atau menjadi gemuk.
Kulit
mulai kehilangan kolagen dan biasanya mulai muncul keriput dan garis-garis
halus. Karena perubahan tersebut dalam tubuh wanita, dia lebih rentan menderita
beberapa penyakit di usia tiga puluhan daripada pria. Tapi, pria tidak
benar-benar keluar dari risiko penyakit diusia 30 tahunan.
Jadi
ketika Anda menyentuh angka ajaib ini, ambil beberapa tindakan pencegahan.
Membawa perubahan positif dalam hidup Anda, mengubah kebiasaan makan Anda , jangan
lupa untuk istirahat yang cukup dan tidak pernah melewatkan latihan atau
olahraga setiap harinya.
Berikut masalah kesehatan yang
muncul di usia tiga puluhan:
1.
Kanker P*ay*udara: Wanita di usia tiga puluhan beresiko untuk
terkena kanker p*ay*udara. Benjolan tumbuh di dalam dada mereka karena hormonal
dan perubahan tubuh lainnya. Beberapa di antaranya tidak berbahaya, tetapi jika
salah satu ini adalah kanker, ini dapat
membunuh. Pemeriksaan medis yang teratur
dan pemeriksaan diri perlu dilakukan.
2. Kanker
Serviks: Sementara berbicara tentang masalah kesehatan utama di antara
orang-orang di usia tiga puluhan, ini harus diletakkan di atas. Wanita antara
30 dan 40 lebih rentan terhadap kanker serviks daripada yang lain. Pap Smear
dan pemeriksaan panggul harus dilakukan setiap tahun untuk mengetahui apa yang
terjadi di dalam tubuh Anda.
3. Osteoporosis:
Hari ini, hampir 5 perempuan dari 10 perempuan menderita osteoporosis. Perempuan
yang bertambah tua akan menyebabkan tulang menjadi lemah. Olahraga teratur,
makanan yang tepat dan suplemen memungkinkan Anda terhindar dari penyakit ini.
4. Diabetes
Tipe 2: ini merupakan salah satu masalah kesehatan utama di antara orang-orang
di usia tiga puluhan. Menurut statistik, 20% dari pria dan wanita menderita
diabetes tipe 2 setelah 30. Untuk menjauh dari itu, Anda harus mempertahankan
gaya hidup sehat.
5. Rheumatoid
Arthritis: Jika Anda benar-benar memperhatikan masalah ini di usia tiga
puluhan, di usia enam puluhan Anda akan terhindar dari penyakit ini. Ini adalah
penyakit auto-imun yang menyebabkan rasa sakit besar sendi, peradangan,
pembengkakan, dll. Dimana penyebab sebenarnya masih belum diketahui, Anda harus
mengikuti program diet, obat-obatan yang
tepat dan olahraga.
6. Kanker
t*est*is Banyak dari Anda berpikir ini adalah masalah yang timbul pada orang yang
berumur setelah 40 atau 50. Apakah Anda tahu bahwa ini adalah salah satu
masalah kesehatan utama di antara pria di usia tiga puluhan? Anda harus rajin
memeriksakan diri anda secara rutin untuk pemeriksaan kesehatan t*esti*s setiap
tahun pada usia ini.
7. Tekanan
darah tinggi (hipertensi): Masalah kesehatan utama lainnya antara orang-orang
di usia tiga puluhan adalah penyakit tekanan darah tinggi ini. Salah diet,
kurang olahraga, obesitas, stres dan kecemasan adalah alasan utama dari
penyakit ini. gaya hidup yang tepat dan obat-obatan dapat membuat Anda lebih baik.
Loading...