Kebiasaan Sehari-hari Yang Dapat Merusak Kesehatan Sperma Anda
Banyak dari kita berpikir jika penyebab pasangan
yang telah menikah belum mempunyai anak atau keturunan karena wanita. Padahal
faktanya tidak demikian. Jika dilihat hasil sebuah penelitian, diungkapkan
bahwa 40% masalah ketidak suburan sehingga pasangan suami isteri belum
mempunyai keturunan adalah karena wanita, 40% lagi karena para pria dan
sebanyak 20% pasangan yang mempunyai keturunan bermasalah dikeduanya (suami
maupun isteri). Jadi kesimpulannya baik laki-laki maupun wanita sama-sama
berpeluang sebagai sumber penyebab pasangan tidak atau belum mempunyai
keturunan.
Menyoal laki-laki, ada beberapa faktor yang
menyebabkan ketidak suburan padanya. Yang mana faktor yang berperan penting
dalam ‘menciptakan’ keturunan dalam sebuah pasangan adalah kesehatan sperma.
Berikut kebiasaan sehari-hari yang akan merusak kualitas sperma:
Kebiasaan pertama yang dapat merusak kualitas
sperma adalah kebiasaan mendekati/ menciptakan suhu panas di daerah kesuburan.
Ambil contoh kebiasaan mandi dengan air terlalu panas, berendam air panas,
sauna terlalu lama maupun duduk terlalu lama. Mengapa kebiasan ini harus di
hindari? Karena dengan mendekati/menciptakan suhu panas di area intim Anda,
maka memungkinkan sperma yang ada dikantong skrotum Anda akan rusak atau mati.
Itulah sebabnya mengapa testis pria diciptakan terpisah agar suhunya lebih
rendah dari suhu tubuh kita.
Kebiasaan kedua yang mempengaruhi kualitas sperma adalah
kurangnya mengkomsumsi makanan yang sehat buat sperma. Makanan berupa toge,
semangka, wortel maupun tomat diyakini sebagai makan-makanan yang dapat
meningkatkan kesehatan sperma. Sedangkan makanan cepat saji, makanan
berpengawet, makanan berlemak ditenggarai dapat menurunkan kualitas sperma.
Kebiasaan ketiga yang dapat menurunkan kesehatan
sperma adalah dengan dekatnya paparan radiasi di area intim Anda. Kebiasaan
yang dapat merusak kualitas sperma ini antara lain: menaruh laptop di pangkuan
atau menaruh handphone di kantong celana.
Kebiasaan keempat yaitu penggunaan celana dalam
maupun celana yang terlalu ketat. Dengan penggunaan yang salah ini, maka secara
otomatis akan menekan buah zakar Anda sehingga aliran darah ke area tersebut
terganggu yang ujung-ujungnya akan merusak kualitas dari sperma. Ada baiknya
menggunakan boxer yang longgar dari pada menggunakan celana dalam biasa, ada
baiknya menggunakan celana kain yang longgar dari pada memakai celana jeans
yang ketat.
Kebiasaan kelima yaitu kebiasaan mengkomsumsi obat
yang dapat menyebabkan berkurangnya atau rusaknya sperma. Beberapa obat
ditenggarai dapat menurunkan kualitas sperma. oleh karena itu, tanyakan kepada
dokter efek dari obat yang Anda komsumsi dan beritahukan bahwa Anda berencana
untuk memiliki keturunan, sehingga dokter akan mengganti obat yang aman buat
kesehatan kesuburan Anda.
Kebiasaan keenam sebagai penyebab turunnya kualitas
sperma adalah kebiasaan yang mudah stres, merokok, mengkomsumsi alkohol dan
bergadang.
Loading...